Taller Mindfulness y maternidad

Estando al tanto de las complejidades que conlleva la crianza activa, es que el pasado sábado 11 de mayo se llevó a cabo una charla en el Club Cutcsa a cargo de la Lic. Alejandra Caraballo con motivo de la celebración del día de la madre.

Mindfulness o, en español “atención plena” consiste en la capacidad de prestar atención a lo que realmente está ocurriendo en el momento presente, lo opuesto a estar en “piloto automático”.

Actualmente, la mayoría de las personas lleva un ritmo de vida acelerado por diferentes circunstancias. La práctica de Mindfulness enseña a estar más en calma, reducir el estrés y fortalecer la inteligencia emocional para poder responder ante las distintas demandas de manera más efectiva volviéndose clave en el desafío de la vida actual y sobre todo, en la crianza.

Muchas gracias a las madres y padres que pudieron participar de este enriquecedor taller.